novoselceva- Журнал, 22 ноя 19

День 5.

Ходьба 1:20
В процессе сел телефон, поэтому точное число не знаю...
Думаю примерно 9000 шагов.

Сегодня очень ветрено в Питере, поэтому так не долго(

---

1138 ккал

Жир: 45,36г | Белк: 41,66г | Углев: 104,73г.   Завтрак: Помидоры, Лента Сыр Российский 50%, Зеленый Чай, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Лаваш Тонкий. Обед: Достаевский Пицца Маргарита на Тонком Тесте . Перекус/Другое: Carlsberg Пиво, Lorenz Чипсы Naturals с Пармезаном. подробнее ...

1549 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 12 часа и 40 минуты, Спать - 10 часа. подробнее ...