phils114- Журнал, 22 ноя 19

Параметры Пользователя phils114 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 ноября 2019

95,1 кг Потеряно до сих пор: 12,2 кг. Еще предстоит сделать: 4,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 ноября 2019:

2116 ккал

Жир: 81,19г | Белк: 111,98г | Углев: 233,84г. Завтрак: Coffee-Mate Original Liquid Coffee Creamer, Coffee, Nature's Bakery Whole Wheat Fig Bar. Обед: Subway 6" Turkey Breast. Ужин: Signature Cafe Parmesan Risotto, Swordfish , Sara Lee Classic Dinner Rolls, Fried Shrimp, Bertucci's Tomato Mozzarella Caprese Salad. Перекус/Другое: 2% Fat Milk, Coffee, Bachman Jax Cheddar Cheese Puffed Curls. подробнее ...

2664 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка

Комментария

Losing steady, steady! You are a metronome, man! 😁

23 ноя 19 написано членом: melissatwa

Hahaha- yeah pretty focused on that goal- tick tock tock tock

25 ноя 19 написано членом: phils114

Even at 200 I’ll be a little over weight so I might go another 10 maybe.

25 ноя 19 написано членом: phils114

Well, you are doing so well! It is hard to know how happy you will be with your goal until you get there. My husband "thought" he would be where he wanted to be 10 pounds ago. Now he thinks he still has 5 or more pounds of fat to ditch! Tick tick! 😁

25 ноя 19 написано членом: melissatwa


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

phils114-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

phils114- Журнал, 22 ноя 19

Оставить свой Комментарий

phils114-Изменение Веса