Взвешивание (без записи в журнале) 22 ноября 2019
|
62,6 кг
Потеряно до сих пор: 15,4 кг.
Еще предстоит сделать: 2,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1992 ккал
|
Жир: 59,07г | Белк: 189,02г | Углев: 195,80г.
Завтрак: Чудохлеб Хлеб Бородинский Заварной с Пряностями, Кфх Добрынин в. А. Творог Альбуминный "Добрынинский" 7%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Сыр Адыгейский, Помидоры, Яйцо, ООО"СОВЕТСКИЙ МЯСОКОМБИНАТ" Грудка Цыпленка-Бройлера Варено-Копчёная Охлажденная . Обед: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гарнец Кукурузный Крахмал, Домик в деревне Сливки 10%, Яйцо, Лук, Морковь, Grand di Pasta Макароны, Kaluri Кальмар Тихоокеанский Соломка Филе, Ооо "Сифуд Мануфактуринг" Морской Коктейль Мороженый. Ужин: Здоровое Меню Отруби Овсяные Экструдированные, Целебная Радуга Биоряженка Термостатная, Хурма, Рыжий Кот Творог Обезжиренный. Перекус/Другое: Самарский Кондитер Конфеты Финики в Шоколаде с Миндалем, Do4a Lab Протеин Premium Whey Шоколад, Каша Рисовая на Молоке, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Рыжий Кот Творог Обезжиренный, Мандарины. подробнее ...
|
Набралось 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
