olegms1- Журнал, 22 ноя 19

Параметры Пользователя olegms1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 ноября 2019

83,3 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 7,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 ноября 2019:

2725 ккал

Жир: 113,03г | Белк: 161,62г | Углев: 279,06г. Завтрак: Mirel Торт Ягодный Мусс, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яйцо-Пашот. Обед: Магнит Яблоки Новый Урожай, MusclePharm Combat Crunch, Spainolli Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Гречка Отварная. Ужин: Данон Йогурт 2,5%, Тюменьмолоко Творог Обезжиренный. Перекус/Другое: Клементины, Торт Наполеон. подробнее ...

166 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 4,9 кг за Неделю

Поддержка

olegms1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю