jcmama777- Журнал, 21 ноя 19

Параметры Пользователя jcmama777 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Started the 10 days of Planksgiving today at work with some girlfriends. 🤗 I forget how to log them lol. Felt great 💜💚

Просмотреть Диетический Календарь, 21 ноября 2019:

858 ккал

Жир: 38,51г | Белк: 69,70г | Углев: 54,04г. Завтрак: Kroger Vitamin B Complex, MiraLAX Miralax, Whole Milk, Really Raw Honey Raw Honey, Red Rose Black Tea. Обед: Meat Loaf with Beef, Veal and Pork. Ужин: Aquafina Water (16.9 oz). Перекус/Другое: Innofoods Dark Chocolate Nuggets Coconut & Super Seeds, Blue Diamond Bold Wasabi & Soy Sauce Almonds, Laughing Cow Creamy Swiss Garlic & Herb, Utz Pork Rinds. подробнее ...

2322 ккал

Упражнение: Секс - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

18 Сторонников Поддержка

Комментария

Planksgiving, I love it!!!

21 ноя 19 написано членом: John10251

John, right 🤗🤗😂🤗

21 ноя 19 написано членом: jcmama777

Hi friend! how long/how many times do you plank each day?? Til failure? Can I join?! 😝

21 ноя 19 написано членом: PurpleAsh93

Hey Ashley! So day 1 is a full minute plank then 30 seconds each side plank. Absolutely!! I will add you . It’s a FB thing, but I’m not on FB. I can add you to the text group or you and I can keep accountability here on fs. 🤗💜💚

21 ноя 19 написано членом: jcmama777

Day 2 of 10 days of Planksgiving is complete 🤗🤗 @Ashley did you do yours yet??🤗🤗💪💪❤️💜💚

22 ноя 19 написано членом: jcmama777

Jc I sent you a pm😉

22 ноя 19 написано членом: PurpleAsh93

Ok friend 🤗 my hubby and I out getting out lil off to school and then lunch date😍🥰 I will check soon💚💜

22 ноя 19 написано членом: jcmama777

Awesome! Have a great lunch date :)

22 ноя 19 написано членом: PurpleAsh93


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jcmama777-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jcmama777- Журнал, 21 ноя 19

Оставить свой Комментарий

jcmama777-Изменение Веса