nvrquit0383- Журнал, 02 апр 13

So pumped this week! I'm glad I was able to get through Easter with no hiccups. I'm staying true to paleo and trying to workout 6 days a week. I'm sore but feel great other than that!

98,1 кг Потеряно до сих пор: 2,2 кг.    Еще предстоит сделать: 35,5 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1122 ккал

Жир: 52,39г | Белк: 35,66г | Углев: 127,88г.   Завтрак: 100% Fruit Juice Blend (with Added Vitamin C), Dried Coconut (Flaked, Sweetened). Ужин: Honey Mustard Dressing, Toasted Multigrain Bread, Goat Cheese, Honey Seared Shrimp. подробнее ...

2706 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 20 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 15 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа и 25 минуты. подробнее ...