.緹妮- Журнал, 21 ноя 19

Параметры Пользователя .緹妮 | < Предыдущая Запись |Следующий >

早餐：吉士豬肉堡、無糖豆漿

午餐：蒟蒻麵、白蘿蔔、玉米筍、香菇、貢丸、控肉、白飯

下午茶：橘子、無調味堅果

晚餐：白蘿蔔、玉米筍、香菇、貢丸、黃金泡菜、南瓜、控肉、白飯

喝水量：1800cc

Просмотреть Диетический Календарь, 21 ноября 2019:

1593 ккал

Жир: 83,16г | Белк: 62,06г | Углев: 163,12г. Завтрак: 統一陽光無加糖高纖豆漿, 7-11 吉士豬肉堡. Обед: 蔬菜湯（低鈉，加水）, 自由神蒟蒻麵, 玉米筍, 貢丸, 白蘿蔔, 控肉, 白飯. Ужин: 玉米筍, 貢丸, 白蘿蔔, 控肉, 白飯, 蒸南瓜, Costco 黃金泡菜. Перекус/Другое: 橘子, 萬歲牌無調味綜合堅果. подробнее ...

1751 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

13 Сторонников Поддержка

Комментария

努力用功好學生，值得嘉獎 👍👍👍

21 ноя 19 написано членом: 莊仕優

🤣🤣🤣

21 ноя 19 написано членом: 莊仕優

哈哈我要拿筆記本讓你蓋（好寶寶印章）嗎？

22 ноя 19 написано членом: .緹妮


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

.緹妮-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

.緹妮- Журнал, 21 ноя 19

Оставить свой Комментарий

.緹妮-Изменение Веса