Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
brianvanniekerk
Журнал
21 ноя 19
brianvanniekerk- Журнал, 21 ноя 19
Параметры Пользователя brianvanniekerk
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 21 ноября 2019
90,8 кг
Потеряно до сих пор:
22,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
5,8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 21 ноября 2019:
2905 ккал
Жир: 180,98г | Белк: 199,76г | Углев: 132,99г.
Завтрак:
Roasted Almonds, Chicken Liver (Pan-Fried, Cooked).
Обед:
Nestle Tex Mini, Date, Roasted Almonds, Dry Roasted Unsalted Peanuts.
Ужин:
SPAR Full Cream Fresh Milk, Roasted Almonds, Dry Roasted Unsalted Peanuts, Vanilla Ice Creams, Meatballs with Sauce (Mixture), Broccoli, Cauliflower, Woolworths Butternut.
подробнее ...
2581 ккал
Упражнение:
Стоять - 15 минуты, Спать - 6 часа, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 1 минута, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Отдыхать - 13 часа и 10 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 34 минуты.
подробнее ...
Потеряно 2,8 кг за Неделю
6 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
brianvanniekerk-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю