olegms1- Журнал, 21 ноя 19

Параметры Пользователя olegms1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 ноября 2019

82,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 6,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 ноября 2019:

2583 ккал

Жир: 103,99г | Белк: 156,02г | Углев: 259,17г. Завтрак: Шоколадница Безе Анна Павлова, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яйцо-Пашот. Обед: Мёд, Юбилейное Печенье, Милка Молочный Шоколад с Карамельной Начинкой, Победа Шоколад Горький 72%, Магнит Яблоко Гренни Смит, Печенье, Fifty50 Арахисовая Паста, Spainolli Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Гречка Отварная. Ужин: Данон Йогурт 2,5%, Тюменьмолоко Творог Обезжиренный. Перекус/Другое: Минтай Жареный. подробнее ...

216 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 6,3 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

olegms1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю