Взвешивание (без записи в журнале) 21 ноября 2019
|
65,5 кг
Потеряно до сих пор: 21,5 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1179 ккал
|
Жир: 49,20г | Белк: 90,19г | Углев: 94,21г.
Завтрак: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Говядина Тушеная, Пицца ПП, Кофе с Молоком и Сахаром. Обед: Каскад Печенье Злаковое, Чай с Лимоном, Продукты из Старожилово Йогурт Натуральный, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Зеленый Лук, Куриное Филе Вареное, Пекинская Капуста, Маслины, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Помидор Гриль, Минтай Запечённый. Ужин: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Landers Сыр Легкий 30%, Кофе с Молоком и Сахаром. Перекус/Другое: Чай, Пицца ПП, Куриное Филе Вареное, Продукты из Старожилово Йогурт Натуральный, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Каскад Печенье Злаковое, Любятово Печенье Мария Традиционное. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
zheniakir1991-Изменение Веса
|
