Взвешивание (без записи в журнале) 21 ноября 2019
|
73,9 кг
Потеряно до сих пор: 0,9 кг.
Еще предстоит сделать: 1,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2398 ккал
|
Жир: 92,05г | Белк: 153,50г | Углев: 258,78г.
Завтрак: БАД IL, Пшеничный Хлеб, Беринг Печень Трески Натуральная, Яйцо, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, ВкусВилл Молоко 1%, Геркулес Монастырский. Обед: Мираторг Котлеты из Телятины, Картофель Отварной, ВкусВилл Трубочки с Белковым Кремом, Голубика, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок , ВкусВилл Авокадо Хаас, Пшеничный Хлеб. Ужин: Красное Яблоко, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Ашан Медальоны из Семги. Перекус/Другое: ВкусВилл Зефир Воздушный , МарС Мини, ВкусВилл Трубочки с Белковым Кремом, ВкусВилл Молоко 1%, Monbana Горячий Шоколад Monbana Ваниль. подробнее ...
|
Потеряно 4,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
