Взвешивание (без записи в журнале) 02 апреля 2013
|
101,5 кг
Потеряно до сих пор: 2,8 кг.
Еще предстоит сделать: 1,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1194 ккал
|
Жир: 21,03г | Белк: 193,54г | Углев: 52,77г.
Завтрак: onions, bell pepper, Water, Tea (Brewed, Decaffeinated), mushroom, Celery, Egg Whites, tomato, tuna. Обед: Water, broccoli, Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots), green beans, tuna, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Ужин: Tilapia Fish, Water, Green Peas, Cauliflower, Tuna. Перекус/Другое: Water, Brussel Sprouts, Turnip, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). подробнее ...
|
|
2480 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 минута, Отдыхать - 15 часа и 59 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 8,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
