НастяТесля- Журнал, 20 ноя 19

Вместо завтрака сегодня ездила с ребенком в больницу. Зато на обед домашние щи из свежей капусты) 242 ккал.

---

986 ккал

Жир: 43,48г | Белк: 61,09г | Углев: 85,88г.   Завтрак: Наша Маша Биойогурт, Кофе с Молоком. Обед: Кофе с Молоком, Ирбитский Молочный Завод Сметана 20%, Свежов Щи из Свежей Капусты. Ужин: Томатный Соус, Арла Сыр Натура Сливочный, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Яйцо, Картофель, Ирбитский Молочный Завод Сметана 20%, Куриная Грудка. Перекус/Другое: Голден Яблоко, Малина (Несладкая, Замороженная), Кофе с Молоком, Nesquik Какао-Порошок, Dr. Oetker Желатин Пищевой, Полевское Ряженка 4%, Кофе с Молоком. подробнее ...

1242 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...