annikpav- Журнал, 20 ноя 19

Параметры Пользователя annikpav | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 ноября 2019

55 кг Потеряно до сих пор: 5 кг. Еще предстоит сделать: 7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 ноября 2019:

1701 ккал

Жир: 98,67г | Белк: 128,47г | Углев: 122,43г. Завтрак: Lactomin 80, Савушкин Продукт Сыр Творожный для Бутербродов , Ярмарка Овсяная Крупа Недробленая. Обед: Банан, Урбеч Урбеч из Семян Кунжута, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Ужин: Азу из Свинины, Лук, Масло Подсолнечное, Квашеная Капуста. Перекус/Другое: Дикси Мандарины, Lactomin 80, Каждый День Грецкие Орехи , Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%. подробнее ...

1539 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

annikpav-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

annikpav- Журнал, 20 ноя 19

Оставить свой Комментарий

annikpav-Изменение Веса