Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Анютка40
Журнал
20 ноя 19
Анютка40- Журнал, 20 ноя 19
Параметры Пользователя Анютка40
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 20 ноября 2019
73,4 кг
Потеряно до сих пор:
11,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
8,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 20 ноября 2019:
982 ккал
Жир: 49,31г | Белк: 104,71г | Углев: 26,05г.
Завтрак:
Домик в деревне Молоко 3,2%, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Молочные Гост, Беларусь Сыр Фитнес-Лайт 25%, Jacobs Кофе Растворимый, Молоко Обезжиренное 0,5%, Хлопья Овсяные, Яичный Белок, Яйцо.
Обед:
Вареное Яйцо, Магнит Минтай Отварной.
Ужин:
Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Козельский Творог 5%.
подробнее ...
2250 ккал
Упражнение:
Аэробика - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 3,5 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Анютка40-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю