Анютка40- Журнал, 20 ноя 19

Параметры Пользователя Анютка40 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 ноября 2019

73,4 кг Потеряно до сих пор: 11,8 кг. Еще предстоит сделать: 8,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 ноября 2019:

982 ккал

Жир: 49,31г | Белк: 104,71г | Углев: 26,05г. Завтрак: Домик в деревне Молоко 3,2%, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Молочные Гост, Беларусь Сыр Фитнес-Лайт 25%, Jacobs Кофе Растворимый, Молоко Обезжиренное 0,5%, Хлопья Овсяные, Яичный Белок, Яйцо. Обед: Вареное Яйцо, Магнит Минтай Отварной. Ужин: Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Козельский Творог 5%. подробнее ...

2250 ккал

Упражнение: Аэробика - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Анютка40-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Анютка40- Журнал, 20 ноя 19

Оставить свой Комментарий

Анютка40-Изменение Веса