rinaki4i- Журнал, 20 ноя 19

Параметры Пользователя rinaki4i | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 ноября 2019

62,9 кг Потеряно до сих пор: 16,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 ноября 2019:

1678 ккал

Жир: 67,47г | Белк: 120,51г | Углев: 126,94г. Завтрак: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Mocha Cappuccino, Свитлогорье Вафельная Трубочка. Обед: Окей Сочник с Творогом, Огурец (с Кожурой), Сыр Фета, Помидоры, Гречка Отварная, Реми Бризоль Куриная. Ужин: Mamba Жевательные Конфеты, ВкусВилл Сыр с Голубой Плесенью «Роял Чиз», ВкусВилл Колбаса Варёная из Индейки по Стандарту Вкусвилл, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Mocha Cappuccino. Перекус/Другое: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Пятерочка Яблоко Сезонное. подробнее ...

2721 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 5 часа, Спать - 8 часа, Работа - 9 часа, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

rinaki4i-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

rinaki4i- Журнал, 20 ноя 19

Оставить свой Комментарий

rinaki4i-Изменение Веса