Взвешивание (без записи в журнале) 20 ноября 2019
|
70,1 кг
Потеряно до сих пор: 5,9 кг.
Еще предстоит сделать: 7,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1903 ккал
|
Жир: 70,42г | Белк: 151,98г | Углев: 161,75г.
Завтрак: Белый Город Молоко 2,5%, Первый Вкус Творог Деревенский 0%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Малиновое Варенье, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Сметанин Масло Сливочное 82,5%, Белебеевский Сыр Бельстер Классик, Овсяная Крупа. Обед: Белый Город Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Fine Life Рыба Масляная Холодного Копчения, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Unagrande Кремчиз, Магнит Хлеб , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Ужин: Белый Город Молоко 2,5%, Малиновое Варенье, Магнит Ватрушка с Творогом, Запеченная или Жареная Форель, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Стебель бамбука Соус Сладкий, Огурец (без Кожуры). Перекус/Другое: Mirel Торт Муравейник, Zentis Marzipan. подробнее ...
|
Потеряно 4,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Худая Женя-Изменение Веса
|
