LiuTer- Журнал, 20 ноя 19

Параметры Пользователя LiuTer | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 ноября 2019

58,4 кг Потеряно до сих пор: 5,6 кг. Еще предстоит сделать: 8,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 ноября 2019:

1290 ккал

Жир: 54,27г | Белк: 86,81г | Углев: 115,62г. Завтрак: Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Магнит Банан, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста Кремовая, Pretto Сыр Мягкий Рикотта, ВкусВилл Лаваш Армянский для Роллов, Rainbow Pesto Rosso, Galbani Моцарелла Autentica, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная. Обед: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Тыква с айвой. Ужин: Олейна Подсолнечное Масло , Ponti Бальзамик , Маркет Перекресток Сыр с Голубой Благородной Плесенью, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная, Ашан Груша Вильямс, Pretto Сыр Мягкий Рикотта, California Gold Nutrition Омега-3. Перекус/Другое: Активия Йогурт, Яблоко Антоновка, Сырни 4. подробнее ...

1563 ккал

Упражнение: Балет - 30 минуты, Google Fit - 23 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

LiuTer-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

LiuTer- Журнал, 20 ноя 19

Оставить свой Комментарий

LiuTer-Изменение Веса