olegms1- Журнал, 20 ноя 19

Параметры Пользователя olegms1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 ноября 2019

83,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 7,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 ноября 2019:

2256 ккал

Жир: 89,03г | Белк: 159,35г | Углев: 217,39г. Завтрак: Шоколадница Безе Анна Павлова, Mirel Эклеры с Заварным Кремом, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яйцо-Пашот. Обед: Дикси Яблоки Гренни Смит, MusclePharm Combat Crunch, Spainolli Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Гречка Отварная. Ужин: Данон Йогурт 2,5%, Тюменьмолоко Творог Обезжиренный. подробнее ...

605 ккал

Упражнение: Волейбол - 1 час, Samsung Health - 23 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка

olegms1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю