chie25- Журнал, 20 ноя 19

Параметры Пользователя chie25 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 ноября 2019

74,4 кг Потеряно до сих пор: 7,6 кг. Еще предстоит сделать: 14,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 ноября 2019:

1361 ккал

Жир: 103,84г | Белк: 37,64г | Углев: 193,07г. Завтрак: Solaria Kwetiau Goreng, Daging Babi Cincang, Kubis Cina (Bok-Choy, Pak-Choi), Tahu Kukus, Nasi Putih. Обед: Donat (Tawar), Iga Babi, Kecambah, Nasi Putih. Ужин: Nasi Putih, Kecambah, Tumis Kangkung, Chia Seed, Mangga. Перекус/Другое: Belvita Belvita Breakfast. подробнее ...

1812 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

chie25-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

chie25- Журнал, 20 ноя 19

Оставить свой Комментарий

chie25-Изменение Веса