johnpersico- Журнал, 18 авг 10

Параметры Пользователя johnpersico | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 августа 2010

65,5 кг Потеряно до сих пор: 0,1 кг. Еще предстоит сделать: 1,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 августа 2010:

2615 ккал

Жир: 84,34г | Белк: 72,00г | Углев: 266,73г. Завтрак: Coffee with Sugar. Обед: popcorn, beer, cheese burger, fried potatoe. Ужин: baked potatoe, chicken wing fried, chicken liver, green beans, Fried Chicken Thigh, beer. Перекус/Другое: tequila, pistachio, danish with cheese. подробнее ...

2069 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 7 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Стоять - 4 часа и 23 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,9 кг за Неделю

Поддержка

johnpersico-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю