wage aji- Журнал, 20 ноя 19

Параметры Пользователя wage aji | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 ноября 2019

68,6 кг Потеряно до сих пор: 18,4 кг. Еще предстоит сделать: 3,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 ноября 2019:

1150 ккал

Жир: 40,85г | Белк: 71,15г | Углев: 126,74г. Завтрак: Oncom, Tahu Goreng, Cumi Goreng, Cumi Kukus atau Rebus , Quaker Quick Cooking Oatmeal. Обед: Almond Crispy Crisps True North, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan). Ужин: Telur Goreng, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Quaker Instant Oatmeal. Перекус/Другое: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Ellenka Fiber Creme, Almond Crispy Crisps True North. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

wage aji-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

wage aji- Журнал, 20 ноя 19

Оставить свой Комментарий

wage aji-Изменение Веса