julianaorvalho- Журнал, 19 ноя 19

ovos e espinafre, hamburguer de grao de bico e beterraba, tomatinho da horta sem agrotoxico e Elis me ajudando a atacar!

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2038 ккал

Жир: 76,94г | Белк: 111,12г | Углев: 230,52г.   Завтрак: Jasmine Aveia Flocos Grossos, Cafezinho, Pão Francês, Ovo (Inteiro), Ceifeiro Semente de Chia, Limão. Обед: Laranjas, Ovo (Inteiro), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Alface, Acelga, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Ужин: Suco de Graviola, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Hambúrguer de Grão de Bico, Tomates, Pronto Light Espinafre Refogado, Ovo Mexido. Перекус/Другое: Mel, Quaker Farinha de Aveia, Quaker Farelo de Aveia, Cacau em Pó (Não Adocicado), Abacate Margarida, Uvas, Banana Prata. подробнее ...