Jhatton- Журнал, 18 авг 10

Went to NVO yesterday and did an apple day. Lost 1 1/4 lbs. Ate 4 small apples, 20 oz water and 2-8oz cups black coffee.

75,6 кг Потеряно до сих пор: 7,0 кг.    Еще предстоит сделать: 7,5 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

397 ккал

Жир: 5,01г | Белк: 48,00г | Углев: 39,23г.   Завтрак: Grapefruit, Coffee, Water . Обед: Canned Crab, Celery . Ужин: Herbal Tea (Other Than Chamomile, Brewed) , Water , Grilled Chicken Breast Strips, Hard Bread Sticks, Lettuce. Перекус/Другое: Water , Oranges , Melba Toast . подробнее ...