|
Все так четко выслеживают бжу, ну а если например пару дней будет белка меньше чем 1,6 на кг веса что тогда?) Когда пыталась делать все «правильно» начинались срывы и недельные зажеры. Поэтому ужин сегодня такой. И совесть совсем не мучает.
|
2068 ккал
|
Жир: 78,63г | Белк: 77,52г | Углев: 223,23г.
Завтрак: Zatecky Gus Пиво Светлое, Ашан Сыр Мягкий Рикотта, Магнит Банан, Арахисовая Паста, Геркулес Овсяные Хлопья, Яичный Белок. Обед: Колибри Рожок Крем-Брюле, Dorblu Сыр с Плесенью, Огурец (с Кожурой), Знатные Спагетти, Яичный Белок. Ужин: Каждый День Плавленый Продукт с Сыром, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Томилинская Килька, Волжский Пекарь Хлеб Бородинский Новый, Oladuhek Майонез, Вареное Яйцо, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Дикси Груша Конференц, Мандарины, Молочные Узоры Сырок Творожный с Ароматом Ванили. Перекус/Другое: Nestle Kit Kat Salted Caramel, Chico Rico Попкорн Соленый, Redd's Пиво. подробнее ...
|
|
 Комментария
И правильно! (Это я про совесть)
19 ноя 19 написано членом: novoselceva
|
Настя, я стараюсь дожимать бжу до правильного. Но, частенько не получается. Стараюсь хотя бы процентное соотношение держать. И в рамках калорий.
20 ноя 19 написано членом: nundik1
|
Nundik1 я это написала к тому, что ничего страшного не произойдёт если не всегда следовать четкому плану, а вот психологически будет легче.☺️
20 ноя 19 написано членом: Oladuhek
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
