Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Liw22
Журнал
19 ноя 19
Liw22- Журнал, 19 ноя 19
Параметры Пользователя Liw22
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 19 ноября 2019
80,1 кг
Потеряно до сих пор:
4,1 кг
.
Еще предстоит сделать:
5,1 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 19 ноября 2019:
1082 ккал
Жир: 41,75г | Белк: 42,00г | Углев: 132,43г.
Завтрак:
Coffee with Milk.
Обед:
Activia Strawberry Yogurt, Lurpak Lightly Salted Spreadable Butter, Cheese, White Bread .
Ужин:
Cheese, Lurpak Lightly Salted Spreadable Butter, White Bread , Waitrose Spinach & Ricotta Ravioli, Noodles (Fat Not Added in Cooking).
Перекус/Другое:
Real Foods Corn Thins, Coffee with Milk, Grapes, Tesco Medium Eggs, Coffee with Milk.
подробнее ...
2297 ккал
Упражнение:
Пресс - 1 минута, Нетбол - 45 минуты, Отдыхать - 17 часа и 44 минуты, Спать - 5 часа и 30 минуты.
подробнее ...
Потеряно 14,4 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Liw22-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю