Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Annabelle3117
Журнал
01 апр 13
Annabelle3117- Журнал, 01 апр 13
Параметры Пользователя Annabelle3117
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Three pounds a week, well I can certainly live with that! Although I have to be honest I work insanely hard for each and every pound. Been spending four days a week at the gym for just over an hour a session. My workouts of choice have been the elliptical and swimming laps. I'm lucky enough to have access to an olypic size pool and I use it as much as possible. I'm not a very strong swimmer but I have definitely gained some speed and stamina since starting. Exercise has truly been the focal point of my weight loss regimen, and I hate to admit that I love it. I still eat a lot of the same foods I ate before, just in more reasonable portions and I try to make smarter choices. I do not drink pop at all, which I used to think I couldn't live without, and I quit smoking two months ago. So all in all I think I have made some great strides towards my health and well being. All of that being said, down thirteen pounds total for the month of march! WooHoo. If I can keep going at 12-13 pound loss per month I will be in the 100's by the end of september. Sure it seems like a long way away, but by the grace of god I will get there. =)
123,8 кг
Потеряно до сих пор:
5,9 кг
.
Еще предстоит сделать:
10,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 01 апреля 2013:
3797 ккал
Упражнение:
Тренажер (Быстрый) - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,4 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Annabelle3117-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю