NancyK2010- Журнал, 18 авг 10

Параметры Пользователя NancyK2010 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Went to the movies with Mike. Got to the YMCA for yolates.

73,4 кг Потеряно до сих пор: 2,4 кг. Еще предстоит сделать: 9,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 августа 2010:

1751 ккал

Жир: 89,73г | Белк: 73,20г | Углев: 155,18г. Завтрак: Jams, Preserves, Marmalades (Low Sugar), Butter, Ham (Boneless, Extra Lean and Regular, Cured, Roasted), Multigrain Bread, Egg, Whole Milk, Coffee (Brewed From Grounds). Ужин: Potato Chips (Salted), Guacamole. Перекус/Другое: Whole Milk, Oatmeal Cookies. подробнее ...

2506 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 10 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час, Тренажер (Быстрый) - 20 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

NancyK2010-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

NancyK2010- Журнал, 18 авг 10

Оставить свой Комментарий

NancyK2010-Изменение Веса