Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
brianvanniekerk
Журнал
19 ноя 19
brianvanniekerk- Журнал, 19 ноя 19
Параметры Пользователя brianvanniekerk
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 19 ноября 2019
91,2 кг
Потеряно до сих пор:
21,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
6,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 19 ноября 2019:
2353 ккал
Жир: 115,38г | Белк: 99,59г | Углев: 237,55г.
Завтрак:
Dry Roasted Unsalted Peanuts, Almonds, Dry Roasted Unsalted Peanuts, Dry Roasted Unsalted Peanuts, SPAR Full Cream Fresh Milk, Almonds.
Обед:
Egg (Whole), Golden Cloud Bran Muffin Mix.
Ужин:
Almonds, Almonds, Bakers Tennis Biscuits, Bananas, Almonds, Bakers Tennis Biscuits, Pick n Pay Double Cream Plain Yoghurt, Cauliflower, Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy, Broccoli.
подробнее ...
2633 ккал
Упражнение:
Стоять - 45 минуты, Спать - 6 часа, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 1 минута, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Отдыхать - 12 часа и 42 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 32 минуты.
подробнее ...
Потеряно 1,4 кг за Неделю
9 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
brianvanniekerk-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю