Lionora1984- Журнал, 19 ноя 19

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Guten Morgen ihr Lieben🤗. Gewicht reduziert sich wieder. Alles entspannt😎. Die Tante ist heute angekommen. Mit Unterleibsschmerzen und dazu hab ich mich irgendwie erkältet🤧. Fühl mich etwas schüttelfrostig und die Nase fängt an zu laufen...
Euch wünsche ich trotzdem einen schönen Tag🍀💐☀️

64 кг Потеряно до сих пор: 15,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 ноября 2019:

1700 ккал

Жир: 72,58г | Белк: 72,97г | Углев: 183,64г. Завтрак: Gartenkrone Winter Frucht-Mix, BioBio Basis Müsli Cereal Mix, Gutes Land Jogurt 0,1% Fett, Kaufland Speisequark Magerstufe. Обед: Aldi Cashewkerne, Trader Joe's Knusper Knäcke Mini Sour Cream, Trader Joe's Macadamia-Nüsse, Rispentomaten, Gurke (mit Schale), Möhren. Ужин: Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, REWE Baguette, Chili Con Carne . Перекус/Другое: Milka Strawberry Cheesecake, Ferrero Hanuta Riegel, Corny Free Schoko (20g), Milka Strawberry Cheesecake, Krüger Chai Latte Exotic India . подробнее ...

398 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

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Комментария

Oh jeh... Guten Morgen ☕🍀, Wünsche dir gute Besserung und heute einen hoffentlich entspannten Tag 🙋🍀

18 ноя 19 написано членом: keblu

Danke dir🤗. Werde versuchen mich nach der Arbeit etwas auszuruhen😴

19 ноя 19 написано членом: Lionora1984

ach Gott... gleich so viel mit mal... wünsche dir gute Besserung und einen schönen Tag 😉

19 ноя 19 написано членом: dornfelder09

Moin Lionora, dann gute Besserung 😊 hoffe, es wird nicht so schlimm

19 ноя 19 написано членом: Pinguin1512

Gute Besserung!

19 ноя 19 написано членом: leezah79

Danke für die lieben Wünsche🤗. Bin jetzt zu Hause auf der Couch und Ruhe mich etwas aus.

19 ноя 19 написано членом: Lionora1984


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