alinamazitovaaa- Журнал, 19 ноя 19

Параметры Пользователя alinamazitovaaa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Прошёл первый месяц моего очередного похудения. В этот раз я не стала сильно себя терроризировать и кушала (!!!) и сразу появились тренировки. Что могу сказать. Первый месяц и минус чуть больше 6 кг. Минус 8 см в попе. Минус 6 см в талии. Дальше больше!

80,9 кг Потеряно до сих пор: 5,8 кг. Еще предстоит сделать: 17,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 ноября 2019:

1499 ккал

Жир: 59,53г | Белк: 104,21г | Углев: 136,08г. Завтрак: Омлет2, Fit Parad Заменитель Сахара, Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 2,5%, Кофе, Красная Цена Сыр Голландский, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие. Обед: Bio Max Био-Йогурт Мюсли-5 Злаков 1,6%, Куриное Филе Жареное без Масла. Ужин: Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Апельсины, Красное Яблоко, Жареная Свиная Отбивная, Первый Вкус Глазированный Сырок Клубника. Перекус/Другое: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Красные Яблоки. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка

Комментария

Результат на низких калориях?

18 ноя 19 написано членом: Зими

Да не знаю, особо не следила за калориями, больше за балансом бжу. Иногда и тысячи не набирала, иногда и больше 1700 выходило.

19 ноя 19 написано членом: alinamazitovaaa


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alinamazitovaaa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alinamazitovaaa- Журнал, 19 ноя 19

Оставить свой Комментарий

alinamazitovaaa-Изменение Веса