|
Итог первого дня «баланса» +300 грамм
|
75 кг
Потеряно до сих пор: 9,6 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2097 ккал
|
Жир: 111,38г | Белк: 101,44г | Углев: 170,55г.
Завтрак: Кофе Эспрессо, Лента Сливки 10%, Мёд, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Мистраль Перловая Каша на Воде. Обед: Смак Финский Зерновой Хлеб Польза, Першинский Ряженка 4%, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Кофе Эспрессо, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Лента Сливки 10%. Ужин: Il Torrione Crema A Base Di “Aceto Balsamico Di Modena IGP”, Помидоры Черри, Солнечная Фазенда Руккола, Оливковое Масло (Первого Отжима), Galbani Сыр Моцарелла Мини, Авокадо Авокадо, Сметанин Молоко 3,2%, Омлет или Яичница. Перекус/Другое: Dolce Albero Грецкий Орех, HIGH5 Recovery Drink Chocolate Flavour, Сметанин Молоко 3,2%, Смак Хлеб Бородинский, Морозово Холодец "Домашний". подробнее ...
|
Набралось 1,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
