Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
kbrammer
Журнал
01 апр 13
kbrammer- Журнал, 01 апр 13
Параметры Пользователя kbrammer
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
The challenge Track every day in April is a good kick in the pants to stop fooling around with overeating and wine. I need this challenge to get my head back on track!
86,9 кг
Потеряно до сих пор:
23,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 01 апреля 2013:
1277 ккал
Жир: 30,11г | Белк: 106,42г | Углев: 161,16г.
Завтрак:
Starbucks Caffe Americano (Grande), Starbucks Spinach Feta Egg White Wrap, Bananas.
Обед:
Kroger Low Fat Cottage Cheese, Kroger Spicy Brown Mustard, Tea (Brewed), Oscar Mayer 95% Fat Free Smoked Turkey Breast & White Turkey, Oroweat Multigrain Sandwich Thins, Grapefruit (Pink and Red).
Ужин:
Foster Farms Boneless Skinless Chicken Breast Tenders, Boiled Egg, Vitamin Water Zero Revitalize Green Tea, Cauliflower, Balsamic Breeze Vinaigrette Dressing Salad Spritzers, Baby Roma Tomatoes.
Перекус/Другое:
Fiber One 90 Calorie Chewy Bars - Chocolate Caramel & Pretzel, Carbmaster Peach Yogurt, Muscle Milk Light Chocolate Milk Protein Shake.
подробнее ...
2630 ккал
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 45 минуты, Растяжения (Йога) - 10 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Тренажер (Умеренный) - 25 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 7 часа и 30 минуты.
подробнее ...
Набралось 0,5 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
kbrammer-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю