Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
alchnost.anna
Журнал
18 ноя 19
alchnost.anna- Журнал, 18 ноя 19
Параметры Пользователя alchnost.anna
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
вчера побывала на дне рождения подруги и даже факт того,что я не пила не особо помог уйти от отеков из-за обилия на столе салатов, пицц и всего того,что в повседневной жизни я не ем и по чему очень соскучилась
но отек в кг-полтора вполне ожидаем, поэтому утренней истерики не было, но надеюсь,что завтра-послезавтра вернусь к нормальном цифрам в 53 с небольшим
сегодня постный день состоящий из 4 приемов пищи: два раза овсянка и два раза творог, естественно с добавлением сухофруктов
плюс ещё одно яблоко и один банан, а вместо обычного чая пью чай с молоком, он отлично помогает избавиться от нежелательной воды
54 кг
Потеряно до сих пор:
6 кг
.
Еще предстоит сделать:
1 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 18 ноября 2019:
1117 ккал
Жир: 18,89г | Белк: 35,38г | Углев: 208,47г.
Завтрак:
Красные Яблоки, Чай с Молоком, Изюм (без Косточек), Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2.
Обед:
Чай с Молоком, Русский завтрак Хлопья Овсяные Геркулес, Красная Цена Изюм Тёмный, Красная Цена Курага.
Ужин:
Чай с Молоком, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%.
Перекус/Другое:
Банан, Кофе Эспрессо.
подробнее ...
Набралось 1,8 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
alchnost.anna-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю