Тушка Тушканчика- Журнал, 18 ноя 19

Параметры Пользователя Тушка Тушканчика | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 ноября 2019

106,8 кг Потеряно до сих пор: 4,6 кг. Еще предстоит сделать: 21,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 ноября 2019:

2054 ккал

Жир: 97,04г | Белк: 70,82г | Углев: 216,68г. Завтрак: Б.Ю. Александров Сырок Творожный Глазированный в Молочном Шоколаде с Ванилью 5%, Черная Карта Кофе Растворимый. Обед: Сытоедов Куриные Грудки в Тесте с Соусом "Сюпрем" и Картофельным Пюре. Ужин: ВкусВилл Киш с Курицей и Грибами. Перекус/Другое: Умное Решение Темный Шоколад Апельсин со Стевией, Camel Жареный Арахис со Специями, ВкусВилл Сыр Твёрдый Мегард, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Greenfield Чай Черный, ВкусВилл Смузи Манго-Маракуйя, Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Greenfield Чай Черный, Гермен Конфеты Bon Pastil Fresh Клубника без Сахара, Ikea Коктейль Чернично-Малиновый. подробнее ...

3493 ккал

Упражнение: Работа - 4 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 11 часа, Спать - 3 часа и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Тушка Тушканчика-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Тушка Тушканчика- Журнал, 18 ноя 19

Оставить свой Комментарий

Тушка Тушканчика-Изменение Веса