Marina_Angel- Журнал, 18 ноя 19

Параметры Пользователя Marina_Angel | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 ноября 2019

60 кг Потеряно до сих пор: 5 кг. Еще предстоит сделать: 8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 ноября 2019:

1299 ккал

Жир: 31,53г | Белк: 87,91г | Углев: 165,64г. Завтрак: Савушкин Продукт Творожная Коллекция Мак Изюм Бисквит, Большая Кружка Молоко 2,5%, Любятово Хлопья Мультизерновые 4 Злака, Кофе с Молоком. Обед: ВкусВилл Заливное «Мясо Индейки с Овощами», ВкусВилл Лепёшка с Зеленью. Ужин: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Грудка Индейки, Бабкины Семечки Семечки, Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебец Гречневый, Белая Долина Кефир 0,1%. Перекус/Другое: Пятерочка Яблоко Красное , Кофе с Молоком. подробнее ...

1535 ккал

Упражнение: Отдыхать - 15 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа, Приседания - 10 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Marina_Angel-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Marina_Angel- Журнал, 18 ноя 19

Оставить свой Комментарий

Marina_Angel-Изменение Веса