CLLPL- Журнал, 18 ноя 19

Параметры Пользователя CLLPL | < Предыдущая Запись |Следующий >

keto. glukozy nie zmierzyłem.

wczoraj w MC 140 kg. pierwszy raz 😁💪💪🎉🐾🐺

80,4 кг Потеряно до сих пор: 24,6 кг. Еще предстоит сделать: 0,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 ноября 2019:

3157 ккал

Жир: 269,51г | Белк: 121,92г | Углев: 65,18г. Завтрак: Łaciate Serek Śmietankowy Łaciaty Naturalny, Morliny Parówki Berlinki z Serem. Ужин: Łowicz Koncentrat Pomidorowy, Biedronka Masło Osełkowe Ekstra, Lidl Bułka Pszenna, Olej Kokosowy, Cebule, Nasze Smaki Kiełbasa Szlachetna. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

18 Сторонников Поддержка

Комментария

💪🏻💪🏻💪🏻

18 ноя 19 написано членом: KwiatLotosu

💪👍

18 ноя 19 написано членом: vibo69

Graty!

18 ноя 19 написано членом: Automatyk

👍💪

18 ноя 19 написано членом: Na_ti

👏👏👏💪👍

18 ноя 19 написано членом: gaweł_po_40

dzięki 😀

18 ноя 19 написано членом: CLLPL

Ooo ładnie 💪👏... używasz pasków do mc?

18 ноя 19 написано членом: gating

140 to za mało na paski jeszcze

18 ноя 19 написано членом: vibo69

Nie uzywam, nie ma problemu wystarczy przeciwstawnie ustawić dłonie to sztanga nie będzie się wyślizgiwać. 😁

18 ноя 19 написано членом: CLLPL

To Vibo zależy od siły chwytu a na nią też niestety dość mocno się przekłada proporcja dłoni. Wilku muszę popróbować tego przechwytu.

18 ноя 19 написано членом: gating

Gating no nie obróci się 😁

18 ноя 19 написано членом: CLLPL

Brawo 💪💪🐺💪💪👍🐱

18 ноя 19 написано членом: K1C1A

ale sile chwytu mozna bardzo latwo wytrenowac. swojego czasu przylozylem sie do tego tematu dosc mocno i skutkowalo to takim efektem ze malpim chwytem (czyli bez kciuka) podnosilem w mc 110. bez przechwytu. tak czy inaczej uwazam ze paski to zlo bo promuje dysproporcje sily. jezeli chwyt nie daje rady to trzeba popracowac nad jego sila i tyle. w przeciwnym razie wczesniej czy pozniej moze sie to skonczyc kontuzja. przechwyt tez nie jest dobrym pomyslem bo bardzo mocno naciaga biceps i mozna go sobie zwyczajnie zerwac. tym predzej im dluzej tak nie robiles wzgledem progresu sily w mc

18 ноя 19 написано членом: vibo69

jeszcze mi sie jedna wypowiedz przypomniala pewnego zawodowego trojboisty i uwazam ze ma ona niecodzienny sens. otoz twierdzi on ze jezeli mielibysmy dzwignac ciezar ktory mialby nas uszkodzic.. to CUN zareaguje wlasnie w taki sposob.. ze 'zabraknie' sily w chwycie. czyli innymi slowy cialo w obronie przed kontuzja upusci ciezar

19 ноя 19 написано членом: vibo69

Vibo jest w tym dużo sensu. po przerwie letniej mniejsze cieżary mi się wyślizgiwały, z czasem jak rośnie siła to i rośnie chwyt.

19 ноя 19 написано членом: CLLPL


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

CLLPL-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

CLLPL- Журнал, 18 ноя 19

Оставить свой Комментарий

CLLPL-Изменение Веса