Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Singingsnail
Журнал
18 ноя 19
Singingsnail- Журнал, 18 ноя 19
Параметры Пользователя Singingsnail
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
I deserved that this week, my diet has been far from good. It was a mental week, by the end of it I was totally exhausted. I had one 15 hour work day, followed by what should have been an easier day which wasn't by any means. Then worked at home most of the weekend. I need to factor in a bit more down time. I did use sugar to get me through, I need to find another way of getting the instant energy boost that keeps me going, or just find enough hours for sleep.
83,3 кг
Потеряно до сих пор:
23,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
7,3 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 18 ноября 2019:
1093 ккал
Жир: 25,69г | Белк: 47,22г | Углев: 164,56г.
Завтрак:
Symington's Dandelion Coffee Compound, Kellogg's All-Bran.
Обед:
Muller Light Raspberry & Cranberry , Weight Watchers Malted Danish Bread, Tesco Red Pepper, Lettuce, Chicken Breast.
Ужин:
Birds Eye Steam Fresh Family Favourite Mix, Morrisons Cheese and Onion Crispbakes.
Перекус/Другое:
Weight Watchers Ginger and Lemon Cookies, Bananas, Satsuma.
подробнее ...
Набралось 0,5 кг за Неделю
5 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Singingsnail-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю