Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
lydium
Журнал
17 ноя 19
lydium- Журнал, 17 ноя 19
Параметры Пользователя lydium
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
thanks all for your support I think if I get down to 135 that will be my optimal goal. and I'll have to work hard to stick with that.
63,8 кг
Потеряно до сих пор:
33,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 17 ноября 2019:
1322 ккал
Жир: 69,25г | Белк: 62,94г | Углев: 98,69г.
Завтрак:
Fresh Pork Sausage , Aunt Millie's 35 Calorie Honey Wheat Bread, Bananas, Publix Large Grade A Eggs, Coffee (Brewed From Grounds).
Обед:
Coffee (Brewed From Grounds) , Sam's Choice Purified Drinking Water (20 oz), Nabisco Premium Saltine Crackers Original, Jif Extra Crunchy Peanut Butter.
Ужин:
Stop & Shop Baby Carrots, Tate's Bake Shop Gingersnap Cookies, Beer Nuts, Keebler Town House Original Light Buttery Crackers, Mozzarella Cheese, Natural Cheese, Cheese, Walleye Pollock (Fish) , Coffee (Brewed From Grounds) .
Перекус/Другое:
White Table Wine .
подробнее ...
1624 ккал
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, wall push ups - 10 минуты.
подробнее ...
Набралось 1,9 кг за Неделю
4 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
lydium-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю