Стало- было) результат за месяц)
|
777 ккал
|
Жир: 40,28г | Белк: 48,01г | Углев: 61,07г.
Завтрак: Калина Малина Хлеб 3 Злака, Кофе с Молоком, Великолукский Мясокомбинат Холодец из Свинины, Омлет с Молоком. Ужин: Салат Овощной со Сметаной, Тревиль Сыр с Белой Плесенью Бри, Великолукский Мясокомбинат Холодец из Свинины. Перекус/Другое: Фруктовый Лаваш Пастила Яблочно-Вишневая. подробнее ...
|
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Комментария
Влд7, вот зачем советовать кето или голодание? Не понимаю. Уже столько людей обожглись🙈
17 ноя 19 написано членом: dimsh
|
17 ноя 19 написано членом: Amina_666
|
Влд7, да, вы правы, я этого не проходил. Но кетогенная диета, кетодиета (англ. Ketogenic diet) — низкоуглеводная диета с высоким содержанием жиров и умеренным содержанием белков. Изначально применялась при лечении эпилепсии у детей. Никак не способ похудеть! И по опыту других взрослых людей тут без регулярного анализа со стороны врачей приносит вред. Имхо. Я против кето и против голодания. И согласен с вами, что вы в праве сам решать как вам жить. Но Автор ранее писал о спорте - это я за! Зачем же советовать то, что ему могло бы не подойти?! Сбалансированный бжу и спорт! Вы же читали мой пост. Голодание же вообще изничтожает мышцы и кроме потери веса, жир никуда не уходит, более того со временем только прибавляется.
17 ноя 19 написано членом: dimsh
|
Dimsh, умница, поддерживаю вас по поводу кетодиеты, правильные слова говорите! Кетодиета, это лечебная диета, и то на которой долго сидеть нельзя, строго под наблюдением врача, и контроль всех анализов...
17 ноя 19 написано членом: Nadin_Zemtsova
|
Влд7, да, вы правы, давайте прекратим спор. Мы не в 5ом веке, а в 21ом, вы наверно не на гужевой повозке передвигаетесь или галопом на скакуне?! Вопрос риторический. Я вас не одергиваю. Я сказал свое мнение о кето и голодании. И крайне негативно отношусь к пропаганде (которую вы своим комментарием проводите). Прошу простить и понять, если в будущем также буду высказываться и реагировать. Свое же питание я никому не навязываю и не рекомендую. У людей действительно есть своя голова на плечах. Остальное, как взрослый человек даже комментировать - не буду.
17 ноя 19 написано членом: dimsh
|
Да, вы правы, вес маленько скакал, но это было связано с женскими гомональными ритмами) сейчас опять пошёл вниз) плюс ночные смены через сутки здоровья не прибавляют)
А насчёт голодания 16/8 это не про меня, на сутках очень часто приходится работать и оперировать людей, поэтому нужны перекус, чтобы сознание не терять в операционной)))
17 ноя 19 написано членом: Tanya Indina
|
21 ноя 19 написано членом: Коко Брайс
|
|
|
|
|
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Tanya Indina-Изменение Веса
|