Елена500- Журнал, 16 ноя 19

Ужин: Не могла определиться какой овсяноблин сделать: сладкий или нет.🤷‍♀️ Половину блина сделала с сырами/ сметанковый и с голубой плесенью/, чечел к чаю, а вторая половина блина будет с медом и бананом. Хорошего вечера! 🌻🌻🌻

---

3008 ккал

Жир: 179,59г | Белк: 145,65г | Углев: 192,47г.   Завтрак: Пятерочка Хурма, Чай, Castello Сыр с Голубой Плесенью Данаблю, Красногвардейский Молочный Завод Сыр "Чечил-Спагетти" с Укропом, Ашан Сыр Сметанковый, Яйцо Куриное, Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные, Borges Оливковое Масло Класса Экстра. Ужин: Магнит Банан, Просто Мёд, Ашан Сыр Сметанковый, Чай, Красногвардейский Молочный Завод Сыр "Чечил-Спагетти" с Укропом, Яйцо Куриное, Большая Кружка Ряженка 4%, Myllyn Paras Геркулес Крупные Овсяные Хлопья, Borges Оливковое Масло Класса Экстра. Перекус/Другое: Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные, Мандарин, Пятерочка Хурма. подробнее ...

1688 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...