hiandbye- Журнал, 16 ноя 19

Параметры Пользователя hiandbye | < Предыдущая Запись |Следующий >

Первые дни подсчёта как всегда сработали без осечек! 🎉🎉🎉

59,2 кг Потеряно до сих пор: 4,8 кг. Еще предстоит сделать: 4,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 ноября 2019:

1838 ккал

Жир: 77,41г | Белк: 65,28г | Углев: 217,91г. Завтрак: Молоково Молоко 3,2%, Ашан Огурец, Избенка Сыр Творожный Сливочный. Обед: Cannoli, Папа Джонс Пицца Маргарита, ВкусВилл Зефир Ванильный. Ужин: Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, ВкусВилл Каша Пшённая с Тыквой, ВкусВилл Заправка для Салата Цезарь, ВкусВилл Салат Розовая Креветка, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, ВкусВилл Ветчина по-Ленинградски (Куриная). подробнее ...

Потеряно 3,1 кг за Неделю

37 Сторонников Поддержка

Комментария

ага) мне твой способ тож помогает:)

16 ноя 19 написано членом: natalia_1900

Добрый день. А что за способ такой у вас?

16 ноя 19 написано членом: Garayeva1986

"easy peasy. Did nothing, ate little" - "легче легкого.. ничо не делала, ела - мало" (by Hiandbye⚡)

16 ноя 19 написано членом: natalia_1900

Лариса, а есть мало - это сколько? 👀

16 ноя 19 написано членом: maran78

расскажите...

16 ноя 19 написано членом: Маррисабэль)

Мало это меньше 2000. Но обратите внимание, у меня низкая активность была, меньше 5 тысяч шагов и все. Так что цифры адаптируйте под свою активность! Всем удачи)

16 ноя 19 написано членом: hiandbye


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

hiandbye-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

hiandbye- Журнал, 16 ноя 19

Оставить свой Комментарий

hiandbye-Изменение Веса