Alaya2010- Журнал, 16 ноя 19

Параметры Пользователя Alaya2010 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 ноября 2019

75,3 кг Потеряно до сих пор: 5,7 кг. Еще предстоит сделать: 2,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 ноября 2019:

1720 ккал

Жир: 65,08г | Белк: 122,12г | Углев: 124,72г. Завтрак: METRO Chef Кешью, Карась, Премия Булгур, Білоцерківський Творог 5%, Молокія Кефир 2,5%. Обед: АТБ Перец Болгарский, Полтава-Сад Морковь, Сильпо Куриное Бедро. Ужин: Хит Продукт Грецкий Орех, Nusica Горіхова Паста З Какао, Good Food Мультизерновые Рисовые Хлебцы с Семенами Чиа , Italpasta Паста. Перекус/Другое: Villa Krim Вино Белое Полусладкое, Свиточ Шоколад Черный Трюфель. подробнее ...

1931 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 13 минуты, Отдыхать - 14 часа и 47 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alaya2010-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alaya2010- Журнал, 16 ноя 19

Оставить свой Комментарий

Alaya2010-Изменение Веса