Взвешивание (без записи в журнале) 16 ноября 2019
|
81,9 кг
Потеряно до сих пор: 9,1 кг.
Еще предстоит сделать: 1,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1948 ккал
|
Жир: 104,72г | Белк: 118,22г | Углев: 137,19г.
Завтрак: Мёд, Грецкие Орехи, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, ВкусВилл Арахисовая Паста, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Магнит Сыр Пошехонский. Обед: Бабаевский Конфеты Трюфельный Крем, Семга Слабосоленая, Салат Овощной с Маслом, Орехи Кешью, Миндаль Миндаль, Кремлина Конфеты Чернослив в Шоколаде , Борщ с Курицей, Куриная Грудка, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Авокадо Авокадо. Ужин: Булгур (Вареный), ВкусВилл Отруби Сила Трав, Кабачок, Яйцо Куриное, Домик в деревне Молоко 3,5%, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Домик в деревне Кефир 3,2%, Куриная Грудка. Перекус/Другое: ВкусВилл Хурма. подробнее ...
|
Потеряно 4,9 кг за Неделю
|
|
|
