metamora- Журнал, 15 ноя 19

Параметры Пользователя metamora | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 ноября 2019

57,2 кг Потеряно до сих пор: 5,9 кг. Еще предстоит сделать: 1,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 ноября 2019:

1959 ккал

Жир: 110,83г | Белк: 86,09г | Углев: 158,72г. Завтрак: Brazi Bites Brazilian Cheese Bread, Coffee, Whole Milk. Обед: Shallots, Egg, Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese. Ужин: Kroger Balsamic Vinaigrette Dressing, Green Giant Hass Avocado, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Butter (Salted), Baked Potato (Peel Eaten), Beef Tenderloin (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat, Prime Grade). Перекус/Другое: Ice Cream Sandwich. подробнее ...

1852 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

metamora-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

metamora- Журнал, 15 ноя 19

Оставить свой Комментарий

metamora-Изменение Веса