sjinas- Журнал, 16 ноя 19

Параметры Пользователя sjinas | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 ноября 2019

48,9 кг Потеряно до сих пор: 11,1 кг. Еще предстоит сделать: 3,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 ноября 2019:

1927 ккал

Жир: 71,68г | Белк: 113,52г | Углев: 199,19г. Завтрак: 삶은 계란, 양배추. Обед: 스포맥스 단백질쉐이크, 삶은 계란, 양배추. Ужин: 붕어빵, 인절미, 고기만두, 상하치즈 스트링치즈 플레인. Перекус/Другое: 순대. подробнее ...

1807 ккал

Упражнение: Плавание (Умеренное) - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,0 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sjinas-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sjinas- Журнал, 16 ноя 19

Оставить свой Комментарий

sjinas-Изменение Веса