loretta55555- Журнал, 16 ноя 19

Параметры Пользователя loretta55555 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 ноября 2019

61,6 кг Потеряно до сих пор: 25,4 кг. Еще предстоит сделать: 5,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 ноября 2019:

1802 ккал

Жир: 59,45г | Белк: 121,01г | Углев: 193,92г. Завтрак: Русский Завтрак Энергия и Сила, Алапаевский Молочный Комбинат Молоко 3.2%, Ратимир Говядина Ароматная Копчено-Вареная, Хлеб Бородинский. Обед: Хлеб Бородинский, SPAR Котлеты Рыбные из Минтая, Макфа Макароны Отварные. Ужин: Свиная Отбивная, Хлеб Бородинский, Свиная Отбивная, Помело. Перекус/Другое: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Хлеб Бородинский, Большая Кружка Коктейль-Мороженое Шоколад. подробнее ...

1881 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 50 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 42 минуты, Отдыхать - 15 часа и 28 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Набралось 2,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

loretta55555-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

loretta55555- Журнал, 16 ноя 19

Оставить свой Комментарий

loretta55555-Изменение Веса