Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
keto_danny
Журнал
15 ноя 19
keto_danny- Журнал, 15 ноя 19
Параметры Пользователя keto_danny
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Keto diner:
Zero rijst nasi met gecarameliseerde spekreepjes😋
Просмотреть Диетический Календарь
, 15 ноября 2019:
1516 ккал
Жир: 124,56г | Белк: 76,95г | Углев: 16,33г.
Завтрак:
Waymadi Granola, Milbona Griekse Yoghurt.
Обед:
Milbona Roomboter Ongezouten, Dulano Chorizo, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, AH Ei.
Ужин:
Olijfolie, AH Speklap, Kikkoman Sojasaus, AH Prei, Rode Uien, Zero Rice Rijst.
Перекус/Другое:
Dolce Gusto Lungo.
подробнее ...
25 Сторонников
Поддержка
Комментария
Owww hoe maak je die gecarameliseerde spekreepjes?? Zien er erg smakelijk uit😀
16 ноя 19 написано членом:
Danielle1981.
Gecarameliseerde speklapjes: -950 gram speklappen in reepjes. -2 el. Kikkoman. -2 el. Greensweet gold syrup. -1 el. Sambal oelek. -1el. Citroensap. Alles mengen, en even laten intrekken.(Ik doe een paar uurtjes) Dan op hoog vuur aanbakken. Dat de buitenkant lekker knapperig word. Daarna lager zetten. Het is altijd ineens klaar, dan het vuur uitzetten, anders word het zwart. Voor 4 personen.
16 ноя 19 написано членом:
keto_danny
Heerlijk, ben gek op speklappen. Ik vind het alleen altijd zo jammer dat het zo veel kcal is. Ik schrok hier dus ook, als je zegt voor 4 personen want dan eet je dus 240 gram spek pp..
16 ноя 19 написано членом:
Tijmpje
Bedankt voor je recept Ynnad1975, 🤗
16 ноя 19 написано членом:
Danielle1981.
Blijft veel minder spek over hè?! Ongeveer 150 à 160 gram per persoon. En het vet moet je niet teveel opscheppen natuurlijk. Maar daarom eten wij er zero rijst bij. Zo zijn de calorieën nog een beetje in te perken.
16 ноя 19 написано членом:
keto_danny
Maar je weegt ze rauw en zo vul je ze hier ook in.
18 ноя 19 написано членом:
Tijmpje
Waar bedoel je nou tijmpje? Ik weeg ze voor de bereiding, voor dit recept. Daar blijft veel minder van over. Dat doe ik zonder vet op mijn bord
18 ноя 19 написано членом:
keto_danny
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
keto_danny-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю