Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
marippch
Журнал
15 ноя 19
marippch- Журнал, 15 ноя 19
Параметры Пользователя marippch
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 15 ноября 2019
87,5 кг
Потеряно до сих пор:
3,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
12,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 15 ноября 2019:
1581 ккал
Жир: 40,39г | Белк: 122,89г | Углев: 187,80г.
Завтрак:
Pullman Pão Integral Artesano, Danubio Requeijão Light, Chocoleite Chocoleite.
Обед:
Patinho Grelhado, Brócolis, Alface Americana, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Lacta Bis Xtra.
Ужин:
Tilápia, Ipanema Queijo Branco Light, Sadia Blanquet de Peru (20g), Pullman Rap10 Fit.
Перекус/Другое:
Maçã Verde, Vigor Leite Fermentado.
подробнее ...
2772 ккал
Упражнение:
Вождение - 30 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,8 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
marippch-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю