Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Рубин я Рубин
Журнал
15 ноя 19
Рубин я Рубин- Журнал, 15 ноя 19
Параметры Пользователя Рубин я Рубин
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 15 ноября 2019
77,9 кг
Потеряно до сих пор:
2,1 кг
.
Еще предстоит сделать:
17,9 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 15 ноября 2019:
817 ккал
Жир: 21,30г | Белк: 55,06г | Углев: 79,02г.
Завтрак:
Кофе (из Молотых Зерен), Кофе с Молоком, Изюм, Залесский Фермер Кефир Обезжиренный, Геркулес Овсяные Хлопья.
Обед:
ОАО Молоко Йогурт Натуральный Термостатный, Огурец (с Кожурой), Петрушка, Зеленый Острый Перец ч.л., Помидоры, Агрохолдинг Московский Кейл Капуста Кудрявая , Куриное Филе.
Ужин:
Хлеб, Водка (45 Градусов), Соленые Огурцы с Укропом, Помидор Соленый, Картошка Вареная, Атяшево Колбаса Сырокопченая Праздничная, Говядина Постная.
Перекус/Другое:
Бабаевский Шоколадный Батончик с Шоколадной Начинкой, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие.
подробнее ...
87 ккал
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 32 минуты, Apple Health - 23 часа и 28 минуты.
подробнее ...
Потеряно 0,7 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Рубин я Рубин-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю